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北京同济医院防早泄 男人得留一手

时间:2018-12-14 来源:北京同济医院

  早泄心理
 
  1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
 
  2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
 
  3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
 
  4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
 
  5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。如有疑问,可与我们在线联系,让我们及时给您满意的答复

 



 



 
  早泄预防
 
  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
 
  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
 
  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
 
  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。
 
  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
 
  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

作者:北京同济医院