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为你的“性”福生活,奔跑吧!

时间:2018-10-06 来源:北京同济医院

  许多人都认为跑步是一项孤独者的运动,这种运动不仅需要消耗大量体力,更需要长久的坚持才能见效。我们都知道跑步是有利于我们健康,可以让我们及时释放内心的压力,并且还能够有效促进体内脂肪的代谢。可你知道吗?男性朋友经常跑步,还能够有利于提高他们的性生活质量。

  在众多的有氧运动中,那些可以让手臂和腰腹活动的耐力最能够提高性生活质量。其中,慢跑就是最具有代表性。根据美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现,长期久坐的男性朋友们最容易患上阳痿,而每天长期快走或者慢跑20-30分钟的都能够有效抑制阳痿。与那些不运动的人相比,每周慢跑三小时以上的人,患上阳痿的机率会明显降低百分之三十。

  而对于那些经常跑步或者快走的人来说,其性爱生活次数明显增加。经常跑步的人来不仅会促使外表上有更好的性吸引力,并且性生活也更为和谐。这是由于经常跑步会容易促使机体的骨盆机和私处附近的肌肉收缩,加快血液循环速度,增加触觉敏感度,因而提高性爱治疗。并且女性经常跑步还能够有效提高阴道肌、会阴肌的张力,增强性爱的快感。而男性参加跑步还能够增强其腹部、臂部的肌肉弹性,从而增加自己的性魅力。并且经常跑步能够促使体内产生内啡肽,从而有助于改善情绪,增强性兴奋。因每个人病因不同,治疗方法也就不同,建议点击进去,与北京同济专家一对一交流。

  另外,男性经常跑步还能够促使睾丸血液循环加快,促进精子不算更新和补充,其睾丸素精处于更高的水平,从而增强体内心血管功率,增强性欲以及精子数。并且,对于那些长距离跑步能力的男人气往往还有更为强大的生殖能力,并且还能够得到更多女性朋友的青睐和吸引。

作者:北京同济医院